几岁培养孩子学篮球(几岁培养孩子学篮球比较好)

几岁培养孩子篮球(几岁培养孩子学篮球比较好)

       大家好!今天让小编来大家介绍下关于几岁培养孩子学篮球(几岁培养孩子学篮球比较好)的问题,以下是小编对此问题的归纳整理,让我们一起来看看吧。

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几岁培养孩子学篮球(几岁培养孩子学篮球比较好)

一、几岁开始适合练习篮球最好?

       1、六岁起学打篮球正合适,儿童在六七岁时会迎来第一个迅速长高时期,身体壮实的儿童在这个时候学习篮球并坚持下去,还能促进生长发育;

       2、儿童6岁之前,可以先买小号篮球给孩子练习简单的拍球,练习手感;

       3、着重培养孩子的兴趣,培养良好的运动习惯,练习跑步、持球、拍球、运球的正确姿势;

       4、学习篮球可以增加儿童身体素质,不易生病,还可以培养孩子的团队意识,结识更多小伙伴,有助于孩子的身心健康发展。

       希望能帮助你还请及时采纳谢谢

二、几岁学篮球

       学篮球的最佳年龄是6到16周岁。

       篮球是一项比较好的运动,不但有助于孩子长高,而且每个学校都有场地,可以随心所欲。

       6-10周岁主要是学一些基本功,基本功要从小打好,要不然到后面再学就更难了,而且这个阶段孩子的身体也正在发育,运动能够促进孩子的生长发育。

       10-13周岁则是孩子开始学习技术的阶段。教育建议:鼓励幼儿不要放弃,要坚持,遇到困难要学会解决,而不是放弃。

       很多孩子打球不知疲倦,长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降,而且会妨碍学习和休息。一般来说,每次运动量控制在2小时左右为宜。

       青少年打篮球注意事项:

       篮球比赛对抗激烈,而青少年肌力小、韧带薄,极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此,运动前,除了要穿合适的高腰篮球鞋以外,还应该佩戴护踝、护膝,以及护齿等。有的青少年为了追求个性,戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场,这些都存在着安全隐患。因为在争抢过程中,这些东西极易将旁人身体划伤。

       第二,合理安排运动量。很多孩子打球不知疲倦,长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降,而且会妨碍学习和休息。一般来说,每次运动量控制在2小时左右为宜。

       第三,掌握合理的技术。青少年朋友应注重基本功训练。有的孩子喜欢模仿大牌球星的小动作,比如有人爱模仿乔丹上篮时伸舌头的动作,觉得这样很酷。其实这个动作很危险,如果被防守者碰到下巴,很容易咬伤舌头。

三、篮球多大孩子开始学比较好

       6岁开始学。孩子学习培训篮球的最合适年纪是6-16岁。6-10岁主要是学习培训一些基本技能,基本技能应当自小就打好,要不然之后学起来会更为艰难,并且孩子的身体在这个环节也在生长发育,而运动能够推动孩子的成长发育。

       篮球也属于对抗性运动,在运动过程中和他人的撞击、抢球等动作很容易造成关节韧带拉伤,对身体造成伤害,所以孩子运动时最好穿戴合适的篮球鞋、护膝等保护工具。

学篮球注意事项:

       要做好热身运动。篮球比赛对抗激烈,而青少年肌力小、韧带薄,极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此,运动前,除了要穿合适的篮球鞋以外,还应该做一下热身运动。

       合理安排运动量。一般来说,每次运动量控制在2小时左右为宜。

       打好基础最重要。基本功对于刚接触篮球的孩子来说是最重要的,一定要教导孩子不要盲目的去追求华而不实的技术动作。 将最基本的技术动作练好会影响孩子的一生。

       运动前后的拉伸运动。打篮球之前应该做拉伸运动使肌肉“预热”,缓解肌肉僵硬,更有利于孩子开展运动。打完篮球以后拉伸肌肉可以加快肌肉的恢复,有效缓解打篮球后肌肉酸痛僵硬的现象。

四、篮球几岁开始学最好

       小孩子在6岁的时候开始练习篮球技能是最好的

       这个是经过多方研究和测试得出来的一个结论。

       第一:六岁的时候是孩子成长的关键时期

       因为六岁一般是从幼儿园跨度到小学的开始年龄,也是孩子成长的关键时期。孩子在六岁的时候,除了心理方面的快速成长,身体方面也是一个快速成长的时期。所以,这个时期开始练习开始学习篮球,是一个双赢的事情,既可以锻炼身体,促进身体发育,还能较好的练习篮球技能。

       第二:六岁时期的孩子,手脚协调能力比较好

       我家小孩在六岁开始上小学的时候,蹦蹦跳跳的比较厉害,不管是跑步,玩玩具,手脚并用都是比较灵活的,和幼儿园的时候差别很大。所以,这个时期给孩子练习篮球,尤其是拍球的手感练习,很有帮助,也很有效果。要知道,一个习惯的养成,最佳时期就是从开始接触的时候,所以,之前没有练习篮球的习惯,这个时候开始是最好的,容易固定姿势。

       第三:六岁时期是孩子培养团队意识的关键时期

       孩子六岁的时候,上了小学,可以结交更多的小学生,如果这个时候参加篮球训练,可以和同学一起练习,可以培养和锻炼孩子的团队意识,因为篮球就是一项团队合作的体育运动。所以,从小学一年级开始,通过篮球练习和训练,可以较好地培养孩子的团队合作意识。

       综上所述,孩子在六岁的时候开始练习篮球比较合适,推荐各位家长老师在这比较合适的时期支持和培养有篮球兴趣的孩子练习篮球技能。

       以上就是小编对于几岁培养孩子学篮球(几岁培养孩子学篮球比较好)问题和相关问题的解答了,几岁培养孩子学篮球(几岁培养孩子学篮球比较好)的问题希望对你有用!

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