脖子后面筋疼怎么回事

生完孩子脖子后面酸痛/a_生完孩子脖子疼怎么回事

大家好！今天让小编来大家介绍下关于生完孩子脖子后面酸痛/a_生完孩子脖子疼怎么回事的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

文章目录列表:

1、脖子后面筋疼怎么回事
2、
3、脖子酸痛是什么原因
4、懂视生活

一、脖子后面筋疼怎么回事

脖子酸痛对于日常活动来说无疑是很大的敌人，现在很多人长期待在电脑前，脖子很少进行适当的运动，容易导致酸痛，那么脖子后面筋疼怎么回事呢?我们可以来了解一下。

脖子后面筋疼的原因：

一.扭伤导致脖子后面筋疼。

扭伤的情况造成的疼痛可以适当的服用一下止痛药物。建议做理疗，按摩，针灸等治疗，口服舒筋活血的药物，平时注意避免劳累及受风着凉，可以每天热敷一下。如果效果不好，仍需要到医院检查一下。

二.落枕导致脖子后面筋疼。

落枕或称"失枕"，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。广东地区也称"训矮颈"病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：睡眠时头颈姿势不当。

三.颈椎病导致脖子后面筋疼。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳，松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓，椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。

　　预防脖子后面筋疼的措施：

1. 树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。

2.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

3、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

4. 注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

5. 及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。

6. 劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。

二、

三、脖子酸痛是什么原因

外伤

运动扭伤、跌倒、撞击等外伤，会因为突然的外力造成颈部韧带及软组织严重过度拉扯，从而导致脖子痛。出现外伤引起的脖子酸痛，应该第一时间检查伤势，伤势轻微者可以通过按摩治疗，严重者要及时送往医院进行治疗。

老年性疾病

老年人疾病如高血压、高血脂等血管病变会导致颈部血管动脉粥样硬化或是钙化，从而使患者发生脖子疼痛的症状。所以老年人发生了脖子疼痛更要多加注意，及时检查，确定病因，以便对症治疗。

风寒风湿

风湿风寒也可能诱发患者出现脖子后面疼的症状。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症。风寒风湿造成的脖子酸痛，可以通过热敷、贴膏药等缓解疼痛。

四、懂视生活

前段时间经常长时间在手机上玩游戏，玩久后就觉得后面脖子正中的地方很酸痛，并且感觉脖子很重的样子。发现后这几天就不时地转动、活动脖子，但还是感觉脖子很重且酸痛。那么，脖子酸痛可以怎么缓解酸痛呢？

1. 第一步：选用健来枕芯。健来枕芯柔软舒适，能促进血液循环，改善脑部，颈部微循环，增加颈动脉流入脑部的血流量，使神经处于有序活泼状态，对颈椎病有很好的预防和辅助治疗效果。

2. 第二步：用热敷治疗。用热水袋一个，装上 40℃~ 50℃热水，放在颈后部热敷 10~ 20分钟，每日 2次，可起到活血化瘀的作用。坚持做颈部操。每日早晚做颈部操一次，先做后仰 10~ 20次，再做左，右侧屈10~ 20次。

3. 第三步：当脖子略感僵硬时，你可以用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。有利于消肿热敷在用冰敷消炎过后，热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡。服用止痛药可以帮助缓解症状。

4. 第四步：治疗的话可以选择牵引、颈椎针灸推拿按摩等缓解局部肌肉痉挛，同时配合服用颈痛颗粒等对症处理。药物治疗的同时还必须配合颈椎的保养，防治症状的复发。

5. 第五步：最好是避开电脑一段时间，你心里上对电脑产生反应，颈椎会感觉痛的更厉害，只有先少接触电脑充分休息过来后再接触电脑，每天适当的活动脖子就是，现在主要是心里上的放松。

6. 第六步：多做点牵引按摩，也可配合微波红外线或针灸等理疗手法，以达到疏筋活络、缓解疼痛的目的。平时注意不要长时间保持一个姿势不动，情况严重的话，疼痛时可以自己买点布洛芬、强筋松、消炎痛服用。

注意事项
想要缓解脖子酸痛的症状，首先就要注意不要长时间久坐，在尽可能的情况下多休息，让身体放松，这样就能避免脖子出现酸痛的情况。

以上就是小编对于生完孩子脖子后面酸痛/a_生完孩子脖子疼怎么回事问题和相关问题的解答了，生完孩子脖子后面酸痛/a_生完孩子脖子疼怎么回事的问题希望对你有用！

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