如何心静气和教育孩子（如何培养孩子静心静气）

如何心静气和教育孩子（如何培养孩子静心静气）

       大家好！今天让小编来大家介绍下关于如何心静气和教育孩子（如何培养孩子静心静气）的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

文章目录列表:

• 1、父母如何心平气和的教育孩子？
• 2、父亲嫌儿子做作业拖拖拉拉，愤怒捶桌手掌骨折了！如何心平气和的教育孩子？
• 3、想要平心静气的管教好孩子，父母应该怎么做？
• 4、如何心平气和教孩子

一、父母如何心平气和的教育孩子？

       父母把自己的地位放低，站在孩子角度考虑问题就能心平气和的教育孩子。孩子的教育问题是许多父母很看重的，而家庭环境的好坏能决定孩子的心理是否健康发展，父母是孩子的第一任老师，所以父母要以身作则，认真耐心的，心平气和的去教育孩子。孩子一发错就发火，打骂孩子这种教育方法是不可取的，长时间的采用这种粗暴的教育方法是很容易导致孩子心理出现问题的，孩子会很容易缺乏安全感，慢慢变得胆小自卑，逐渐失去创造力和自信心，遇事只会打退堂鼓，将来会很难融入新环境，等到了青春期后，孩子会更加情绪化，有逆反心理，对父母记仇，很不利于孩子身心健康发展。这种简单粗暴的方式不能让孩子改错，所以对孩子来最好的教育方式是心平气和的耐心教育孩子，以平等的身份与孩子交流，让孩子知道父母是在意他们的感受的，孩子与家长有矛盾时，好多情况都是因为相互不理解，作为家长要先清楚孩子想要什么，想做什么，然后才能引导孩子向正确的方向发展，这样才能解决问题。还有很多时候家长劳累了一天，情绪不是很好，这时候孩子要是一惹事，家长会更加暴躁，家长们如果感觉自身情绪不是很好时，可以适当的远离孩子，自己静一静，然后再去想一想孩子，平静下来后再去耐心的教育孩子。而且很多家长在对孩子发火后，都会有些后悔，事后才会想对孩子是不是骂的太狠。其实只要在发火前能多想想这样会给孩子带了什么不好的影响，会不会伤了孩子的心等等，这样就能及时的制止自己的脾气。所以想要心平气和的教育孩子最重要的就是要和孩子站在一样的角度，换位思考，平等交流，这样孩子才能会像你敞开心扉，更好的解决问题。

二、父亲嫌儿子做作业拖拖拉拉，愤怒捶桌手掌骨折了！如何心平气和的教育孩子？

       做作业之前父（母）慈子笑，做作业之后鸡飞狗跳。辅导孩子做作业可谓是当代家长最头疼的事了，不少家长因为辅导作业而感到非常崩溃，身体不好气出病住院也是有的。

徐先生骨折

       前阵子长沙市的徐先生因为辅导孩子做作业怒锤桌子，结果骨折住院了。据当事人徐先生说，当时孩子做作业拖拖拉拉不听话，徐先生气的想动手打人。但是孩子太小怕打坏了，心中有火无处发，只好一拳捶向桌子。手掌当时就淤青红肿，一直疼痛，第二天就医时才得知自己的右手骨折了。

       长沙市第三医院骨科副主任医师刘峰称： 第五掌骨这个地方有一个明显的骨折。我们在透视机的监测下给他进行复位，通过两根钢针穿到骨头里面，把骨头进行固定，目前恢复非常良好，骨折已经完全复位了。如果是没有及时治疗，会导致手的畸形，手的畸形会造成相应的疼痛，影响正常手的功能。

       徐先生的孩子得知父亲的受伤以后，非常内疚。徐先生说如果孩子能因此听话，这次受伤很值得，但是建议其他家长不要学习。

控制心态

       教育孩子时一定要调整好自己的心态，不然不仅会影响孩子心理健康发展，还会影响家长身体健康。那么我们该如何心平气和的教育孩子呢。

       首先要明白发火对孩子的伤害，很多人意识不到自己发脾气会伤害到小孩子，但是如果你经常发火，对孩子的心理健康是非常不利的，伤人的话就像刺一样，刺去留疤。

情绪管理

       其次要学会情绪管理，每次想发火时可以先深呼吸放松自己，如果实在控制不住，也可以先离开现场。再者批评教育孩子声音不要太大，说话不要说一些伤自尊的话。

       合理控制情绪，尊重孩子自尊，合理批评。辅导作业是家校合作，是为了孩子变得更优秀，如果因为情绪没控制好起了反效果，就太可惜了。希望各位爸爸妈妈的作业辅导都可以控制情绪，让孩子变得更优秀。

三、想要平心静气的管教好孩子，父母应该怎么做？

       作为家长，我们经常会被孩子的不当行为激怒，看到孩子实在是太调皮了，做什么事都要气你一下，让你收拾他的烂摊子，相信这个时候很多家长已经火冒三丈气急败坏了。

       虽然打孩子一顿或者是骂他几句可以让我们出气，但是问题并没有得到解决。而且，孩子时刻都在观察家长，他们会效仿家长处理愤怒的方式，以后他们在遇到事情的时候会用同样的方式去处理问题。

       所以，家长要学会自我的情绪管理。今天我们就和大家一起分享家长管理自己不吼叫孩子的几种方法。

       1、稍事休息。愤怒并非解决问题的最佳方式，家长可以独自呆一会儿，等心情平静以后再回来。离开之前尽量平静地对孩子说:“现在，我非常生气，不能和你说这事。我要冷静五分钟”然后走进卫生间，往脸上撒点儿水，做做深呼吸。

       2、帮助身体释放愤怒。当感觉到愤怒时，家长需要设法释放出来。停止活动，做10次深呼吸，告诉自己这并不是紧急事件。想办法摆脱紧张的心情，如果可能要设法让自己笑起来，向神经系统释放信号：目前并没有发生紧急事件。

       这样可以有效释放紧张的情绪，改变心情。也可以听些轻快的音乐或者跳一段舞蹈，从生理角度释放自己的愤怒。

       3、尊重孩子自身的隐私，多留给自由空间给他们。很多事实证明出，做家长的偷窥孩子的日记、手机等一些私人物件，隐私物品的话会伤害孩子的自尊心，会给孩子们造成无形的沉重精神压力，严重的话甚至会使孩子与自己产生敌意和反抗。所以家长要学会尊重孩子的隐私。

       4、倾听愤怒，而不被愤怒驱使。与其他情绪一样，愤怒是与生俱来的，就像我们的胳膊和腿一样真实。

       5、不管孩子的学习高低，一定要让孩子感受到你的爱。学习教育不仅仅是每个孩子们的负担与压力，也一直深深的牵动着家长们的心。

       尽管每个家长都是希望“望子成龙，望女成凤”的急切心情，但请别忘了，我们也要根据孩子学习吸收的能力去看待事情，进步一分也是进步，不要太过于急于求成，不要让孩子们每一次成绩的高低成为家庭关系的障碍。

四、如何心平气和教孩子

       
好的家庭教育应该是心平气和、 润物无声的。家长管教孩子的目的，不是让孩子害怕 ，而是让孩子信服。不吼不叫、有话好好说的教育方式 ，不但让亲子关系更融洽， 还有助于提高孩子的情商 。但这种家教，需要家长经常在情绪上自我克制 ，与孩子交流时掌握技巧 ，把握尺度 ，尤其是当孩子无理取闹时 ，如何保持平心静气，与孩子有效沟通 ，更需要家长不断地学习 。 用ABCDE法跟孩子沟通 唐纳德博士的ABCDE沟通法，包括五个步骤，分别以英文字母ABCDE开头。 第一个是A,是英文(ask)问的首字母 。被孩子激怒的时候 ,我先问自己 ：此刻我感觉如何呢 ？我能否接纳此刻的感觉呢 ？我能不能改变我的看法呢？ 在默默的自问自答中, 我能够慢慢平静下来 。 第二步是breath,放松呼吸。 做3~5次深呼吸 放松自己的身体和心情 。 第三步是calm yourself,平静自我 。用积极现实的想法, 代替怒气中的偏见。家教专家认为 ，当我们在怒气积累之前有所觉察， 就能有意识的不把孩子当成自己的敌人。 只有心平气和的时候 ，对孩子的管教，以及与孩子的沟通才有意义 。 第四步是decide what you child needs, 确定孩子的需要 。比如：孩子此刻或许在大吼大叫， 他需要的是一个拥抱 ，还是需要家长为他指明方向 ？是需要一句鼓励 ，还是需要一个清晰的界限 ？孩子的行为到底在向我们传递什么信息 ？想想孩子的个性和年龄 ，判断一下我对他的期待是不是合理呢 ？ 最后一步就是Empathize ，移情也称同理心 ，是把自己放在孩子的处境中， 感受他的情绪和想法， 倾听孩子的心声 。 ABCDE分别是：扪心自问 ——做深呼吸 ——自我平静 ——做正确的决定 ——充分使用同理心赞美孩子的优点 。当我们脑海中充满正念的时候 ，不但可以保持身心健康 ，而且可以创造性的想出办法来促进孩子的成长 。 情绪是会传染的。管教的核心是教育，而不是惩罚。

       以上就是小编对于如何心静气和教育孩子（如何培养孩子静心静气）问题和相关问题的解答了，如何心静气和教育孩子（如何培养孩子静心静气）的问题希望对你有用！